Ez is coach, az is coach

A coaching korunk egyik legfelkapottabb segítő tevékenysége, képzési skálája a pár napos gyorstalpalóktól egészen az egyetemi szintű felkészítésig terjed. A business coach, a life coach, vagy a sport coach különböző területekre fókuszál, mégis sokan egy kalap alá veszik őket, mondván a coach az coach. Pedig ez nem is állhatna távolabb a valóságtól. 

Alapvetően a sport mental coach mentális és lelki akadályokat old specifikus sportkörnyezetben, míg a business/life coach általánosabb személyes vagy szervezeti kihívásokon dolgozik, más jellegű eszközökkel és metodikával. 

Mindezek eredője maga a cél. A sportcoach elsősorban sportolói teljesítményt, a business coach üzleti előmenetelt, a life coach magánéleti fejlődést támogat. 

Részletesen még tisztábban láthatóak a különbségek, nézzük meg egy egyszerű bontásban. 

Fontos, hogy a felsorolások nem teljesek, célom ezzel a sport coaching szakmai leválasztása a klasszikus coaching irányokról. 

A sport coach 

Fókusz:
A sportolók mentális felkészítésére specializálódik és többek között az önbizalom, koncentráció, motiváció, stresszkezelés, rutinkialakítás, célkitűzés mentális oldalát támogatja. Segíti a bi- és multilateráélis kapcsolatokban kialakult traumák, sérülésak, kommunikációs zavarok helyreállítását: sportoló-edző kapcsolat, csapattagok közötti konfliktusok, sportszülő szerepe.

Módszertan:

• Mentális tréningek, célvezérelt programok
• Vizualizáció, relaxáció, koncentrációs gyakorlatok
• Stresszkezelési, motivációs technikák (pl. pozitív önbeszéd, mindfulness)
• Rutinok kialakítása, versenyhelyzet szimulációja
• Egyéni vagy csapatmunka, gyakran integráltan sportpszichológussal és edzővel

 A business coach 

Fókusz:
A business coaching fő területe az üzleti vagy szervezeti célok, teljesítmény optimalizálása, vezetői és munkatársi kompetenciák fejlesztése , szervezeti és egyén szinten a hatékonyság, motiváció, karrierfejlesztés, konfliktuskezelés, szervezeti problémák megoldása. A business coach jellemzően vállalatok, vezetők és szakmai csapatok fejlődését támogatja.

Módszertan:

• Rendszeres, szerződéses alapon folyó coaching (vállalati környezetben)
• Célkitűzés: konkrét, mérhető üzleti, szervezeti célok (pl. projekteredmény, vezetői készségek)
• SWOT, SMART, GROW modellek használata
• Teljesítményértékelés és visszacsatolás beépítve
• Gyakran csoportos vagy team coaching formában is történhet
• Munkahelyi, szervezeti környezethez illesztett kommunikációs, motivációs, konfliktuskezelő technikák alkalmazása

 A life coach 

Fókusz:
A life coaching elsősorban magánéleti célok, személyes fejlődés, önismeret fejlesztésére, az érzelmi egyensúly megtalálására, életvezetési kihívások (változás, elakadások, stressz, párkapcsolat, egészség, családi problémák) leküzdésének támogatására fókuszál. Elsősorban az egyén általános életminőségének javulására irányul.

Módszertan

• Egyéni coaching ülések, gyakran informális, szabadabb keretek között
• Személyes célok, életút, önelfogadás, változás támogatása
• Pozitív pszichológia elemei; erősségalapú megközelítés
• Beszélgetés, kérdezéstechnika, önismereti gyakorlatok
• Nem ad közvetlen tanácsokat, inkább rávezető kérdésekkel dolgozik

A fentiek persze nem jelentik azt, hogy egyes technikák, struktúrák ne egyeznének meg, vagy lennének hasonlóak.  Mindhárom irány azonos szakmai alapokon nyugszik, melyeket minden profi coachnak magas szinten tudnia kell, és csak ezen tudás birtokában szabad szakosodnia.